攀枝花市女企业家联谊会举行“遇见花开——女性精英绽放营”压力与情绪管理专题讲座

攀西商界网报道（攀枝花市女企业家联谊会 供稿）为进一步提升女企业家们的心理健康水平，有效应对工作与生活中的情绪与压力，近日，攀枝花市女企业家联谊会特邀国家二级心理咨询师、绘画心理分析师、当代家庭教育指导师、社会工作师李燕作“遇见花开——女性精英绽放营”压力与情绪管理专题讲座。

会长邢晓艳，监事长任秀云、秘书长陈玟宏，理事、会员等27人参加本次讲座。

李燕老师围绕内观我心、开启T谜、情绪之花三个方面，通过绘画测试大家当下的焦虑水平，运用“T”谜让大家体验工作和生活中的情绪感受，了解情绪的本质，认识到情绪与身心健康的关系，学会调整认知，识别情绪，合理表达和管理情绪。现场演示了情绪剥离和疏放技巧，提升了大家的情绪管理能力和运用能力。

授课结束后，李燕老师与参会女企业家进行了热烈的互动交流，耐心解答了大家关于情绪与压力管理的各种疑问。她鼓励大家将所学知识应用于日常生活和工作，通过不断提升自我情绪管理能力和压力应对能力，从而享受更加充实、幸福的人生。

讲座得到与课同志们的一致好评。大家表示，此次培训内容新颖，实操性强，对个人身心健康、家庭和谐幸福、团队关系融洽等方面都有很大的启发。

审核：熊毅

编辑：攀西商界网新闻资讯中心