家长如何配合孩子复习备考？
来源: 凉山新闻网2016-04-18 16:00:00 每到备考阶段，孩子在顶着压力复习时，家长们一定是既期待又紧张，期待孩子经过三年学习后能有一个好的展示，紧张的是害怕孩子不能在这次考试中发挥正常的水平。
　　西昌古德教育的校长罗琪建议家长们，要平心态、正确对待，在孩子的复习、备考冲刺阶段。

　　罗琪表示，备考前家长和孩子都容易出现焦躁不安的情绪，作为家长要认识到备考固然重要，但良好的成绩是平日里点滴付出的一种累积，所以家长朋友们首先要调整好自己的心态，尽量给孩子传递一种正能量。

　　若想真正帮助备考生，建议家长们适当地表扬和鼓励，对孩子是非常有益的，所以家长们也要认识到这一点，发现孩子的点滴进步要及时鼓励、表扬，不断增强孩子的自信心。

　　罗琪告诉记者，中考冲刺阶段，家长要注意让孩子饮食得当，生活规律，每天要吃新鲜蔬菜和水果。

　　特别是当用脑过度或体力透支时，体液呈酸性。长期酸性血液会使大脑神经功能退化。因此要多吃碱性食物，如海带、绿叶蔬菜、水果、豆类，少吃酸性食物，如肉类、糖类。

　　除此之外，也可以帮助孩子恢复体力和脑力。建议每天给孩子补充一些干果，如花生、腰果、杏仁、核桃等，它们含有丰富的VB、VE、蛋白质和必需的脂肪酸及矿物质。

　　本报记者 王丽丽