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- 有多少人能熬过这3厘米?
- 发表人： 2016/5/27 23:02:43
- 2016-05-22 老子智慧 竹子用了4年的时间，
仅仅长了3cm，在第五年开始，
以每天30cm的速度疯狂的生长，
仅仅用了六周的时间就长到了15米。
其实，在前面的四年，
竹子将根在土壤里延伸了数百平米。
做人做事亦是如此，
不要担心你此时此刻的付出得不到回报，
因为这些付出都是为了扎根。
人生需要储备！
多少人，没熬过那三厘米！
竹子告诉你，什么是价值！
什么叫价值？
同是两根竹子，
一支做成了笛子，
一支做成了晾衣杠。
晾衣杠不服气的问笛子：
“我们都是同一片山上的竹子，
凭什么我天天日晒雨淋，不值一文，
而你却价值千金呢？”
支做成了晾衣杠。
笛子：“因为你只挨了一刀，
而我却经历了千刀万剐，精雕细做。”
晾衣杠此时沉默了……
人生亦是如此，
经得起打磨，
耐得起寂寞，
扛得起责任，
肩负起使命！
人生才会有价值！
看见别人辉煌的时候，
不要嫉妒，
因为别人付出的比你多！
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- 网络上流传甚广的28个官场潜规则，该说什么，不该说什么都是有“规则”的。
- 发表人： 2016/5/27 22:09:13
- 来源网络
别说“不好”，要说就说“欠佳”；
别说“假新闻”，要说就说“策划”；
别说“罚款”，要说就说“执法”；
别说“偷税”，要说就说“避税”；
别说“涨价”，要说就说“调价”；
别说“停滞”，要说就说“零增长”；
别说“下滑”，要说就说“负增加”；
别说“贫困”，要说就说“不富裕”；
别说“卖隐私”，要说就说“炒作”；
别说“找三陪”，要说就说“休闲”；
别说“父母官”，要说就说“公仆”；
别说“乱收费”，要说就说“集资”；
别说“贪财好色”，要说就说“禁不住诱惑”；
别说“行贿”，要说就说“劳务费”；
别说“骚扰女人”，要说就说“她有不可抗拒的魅力”；
别说“倒闭”，要说就说“改制”；
别说“腐败”，要说就说“作风不正”；
别说“难逃法网”，要说就说“运气不好”；
别说“经济损失”，要说就说“交学费”；
别说“出国旅游”，要说就说“考察参观”；
别说“个人意志”，要说就说“组织安排”；
别说“打击报复”，要说就说“工作需要”；
别说“跑官要官”，要说就说“要求进步”；
别说“渎职”，要说就说“管理不到位”；
别说“情夫情妇”，要说就说“男朋友女朋友”；
别说“权是上级给的”，要说就说“人民赋予”；
别说“不落实举报”，要说就说“为了安定团结”；
别说“一人说了算”，要说就说“敢于拍板”。
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- 北京：取消高..级干部终身待遇，触动高❗官❗霸❗权❗
- 发表人： 2016/5/27 21:26:15
- 2016-05-23 百姓爆料 今年的政协会议上，全国政协委员、国务院参事任玉岭提交了一份“改革高级干部待遇终身制宜早不宜迟”的大会发言。
任玉岭委员表示，高级干部待遇终身制，是解放后为安置戎马一生的开国元勋们的晚年生活留下的。他们为国献身、九死一生，不少身体都留下的严重后遗症。所以，他们的干部终身制不仅仅针对的是开国功勋，更是为了纪念那些已经牺牲了的革命先烈们。
而时至今日，仍然延续高级干部待遇终身制。他们的生活及工作环境，与开国功勋完全没法比，对祖国和人民的贡献更是不值一提。他们的干部终身制，不仅加重国家负担，还导致了官场作风的非凡化。
任玉岭委员说，目前我国的一些高级干部退休了，还享受着秘书、警卫、司机、勤务、厨师、保姆、专车、住房以及非凡的医疗待遇等。这不仅违反了责、权、利相统一的分配原则，而且也造成了“官本位”思想的严重化。
前不久，卫生部前副部长殷大奎引用中科院一份调查报告的数字称，在中国政府投入的医疗费用中，80%是为850万以党政干部为主的群体服务的。他还透露，全国党政部门有200万名各级干部长期请病假，其中有40万名干部长期占据干部病房、干部招待所、度假村等，一年开支数百亿元。“中国目前的卫生医疗服务体系存在着严重的不公平现象。”
中国进行市场经济近30年，市场经济无非两方面，一是最大幅度开发产品，二是最大可能降低成本。
高级干部终身制待遇，花的是纳税人的钱，是社会纯成本。假如取消这一块，将促进中国经济快速发展，加强在国际市场的竞争力，提高中华民族的整体能力和形象，这是与国与民的大好事。
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- “肠寿”才能“长寿”，请保护好你的第二“大脑”
- 发表人： 2016/5/27 21:17:17
- 2015-07-29 生活文摘 生活文摘 人还有第二个“大脑”？没错！它就是我们的肠道，它有一千亿个神经细胞，主要负责我们下意识的活动。
肠是人的“第二大脑”
事实上，肠道的确有它自己的思想。除了通过广泛的交流网络跟大脑直接相连，肠道还是大脑以外唯一一个拥有独立神经系统的“器官”。每天，肠道的“头脑”都会跟大脑谈心，比如我们最熟悉“饥饿感”。
幸福感受肠道控制？
控制人类情感的五羟色胺、多巴胺以及多种让人情绪愉快的激素，95%是在肠道里面合成的。情绪的很大一部分受肠道神经系统影响，甚至，人的第一大脑是中枢神经系统，主要功能是传递、储存和加工信息，产生各种心理活动，支配与控制人的全部行为。
大家在休息状态下我们的肠道仍在运动，除参与消化吸收食物外，还参与身体内其他器官功能的调节，包括影响人的情绪。
肠道是人体最大的排毒器官
肠是人体最大的排毒器官，担负了人体大部分的排毒任务。肠道是最易保养的免疫屏障！
在排毒的同时，它还担负起抵御疫病的重任。我们人体的机体有三大抵御疫病的屏障，即胎盘屏障、血脑屏障和肠道屏障。
胎盘屏障自我们出生之后已经失去作用；血脑屏障由于其构成的复杂性与精密性，保养起来也相对复杂。因此，肠道成为三大屏障中最容易保养的，由于其还兼职人体“最大的排毒器官”，所以常健康必须肠健康！
肠道功能：任务繁重
在人体的健康舞台上，肠道扮演着一系列重要的角色。举例来说：
分解食物
在胃酸、消化酶和胆汁的协同作用下分解并消耗食物。
吸收有益物质
通过约有一个细胞厚度的障碍层吸收那些人体所需的分子，如氨基酸、脂肪、糖分、维生素和矿物质，以保持适当的营养吸收。
排除有害物质
在吸收人体所需营养的同时，还负责防卫、阻碍，甚至中和那些流入生命管道的毒素、有毒细菌和化学物质。
制造功能
肠道内的细菌能制造维生素和具有维持健康功用的分子，它们共同组成了人体的肠道生态系统。
保护作用
肠道内的免疫系统占人体全部免疫系统的60%，即“肠道淋巴组织”。之前提到过吸收营养的一层细胞，肠道淋巴组织就生长在这里。
它的工作就是保护人体不受疾病的侵害。因此，如果肠道相关淋巴样组织始终处于平衡状态，那么人体就是健康的。
可一旦这种平衡被打破，各种各样的问题就会接踵让您的肠胃动起来、多吃东方素养、多排肠毒、快点去清理你的肠道吧！
教你8种护肠食物的最佳吃法
肠道功能不佳，“毒素”就会因停留体内过久而重新被吸收，导致身体提前老化身体频频发出警报：体重增加、长出小肚腩、肌肤发暗粗糙……而此时，多吃这几样食物可以帮你护肠排毒！
糙米：肠疏通“管道工”
糙米是稻米经过加工后所产的一种米。日本人则称糙米为玄米。去壳后仍保留些许外层组织，如皮层、糊粉层和胚芽。上述的外层组织内含丰富的营养，比起白米更富有许多维他命、矿物质与膳食纤维，所以糙米向来被视为是一种健康食品。
糙米中含有丰富的B族维生素和维生素E，能促进血液循环，源源不断地为肠道输送能量，可促进肠道有益菌增殖，预防便秘和肠癌。将糙米与海米一同放在锅内，加入适量清水同煮成粥，撒上盐和胡椒粉即可。
花生：肠强健“催化剂”
花生的营养价值比粮食高，可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸含量很高。
花生可以强健肠道，这是因为花生入脾经，有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。花生中独有的植酸、植物固醇等特殊物质，会增加肠道的韧性。
每日吃5―6粒花生，就能强健肠道。用水煮花生，营养不会被破坏，也容易吸收。
黑木耳：肠清洁“钟点工”
黑木耳是著名的山珍，可食、可药、可补，中国老百姓餐桌上久食不厌，有“素中之荤”之美誉，世界上被称之为“中餐中的黑色瑰宝”。黑木耳所含的植物胶质，可在短时间内吸附残留于肠道的“毒素”，并将其排出体外，起到“洗涤”肠道的作用。
黑木耳凉拌吃最营养，只需依照个人口味加入调料搅拌均匀即可。
魔芋豆腐：肠轻盈“能量元”
魔芋具有多种食疗功效，具有很高的食用价值，既可单独烹食，亦可佐其它菜肴共食，味道清爽可口。魔芋豆腐中含有束水凝胶纤维，可大大促进肠道的蠕动，减轻肠道压力。另外，其中的膳食纤维，可在肠壁上形成保护膜，缩短食物的停留时间，清除肠壁的废物。
将魔芋豆腐切片，在盐水中煮2分钟后捞出，小火慢炖，其中的营养元素会全部释放出来，喝汤容易被人体吸收。
猪血：助肠道解毒
猪血，富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒、清肠分解物，能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应，易于毒素排出体外。
长期接触有毒有害粉尘的人，特别是每日驾驶车辆的司机，应多吃猪血。另外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用，是排毒养颜的理想食物。
蜂蜜：润肠、美容
肠道的“养颜液”。蜂蜜可以让肠道“和颜悦色”，因为它含的氨基酸、维生素，可促进身体良性循环。
蜂蜜中的镁、磷、钙等营养元素能调节神经系统，也可以为肠道提供良好的休息环境。取一勺蜂蜜泡水饮用能达到润肠、美容的功效。
酸奶：促进肠道消化
酸奶是一种半流体的发酵乳制品，因其含有乳酸成分而带有柔和酸味，它可帮助人体更好地消化吸收奶中的营养成分。目前市面上各种酸奶制品品种繁多，有凝固型的、搅拌型的，还有加入不同的果汁、酸甜可口、适应各种人不同口味的果汁型酸奶。不管是何种酸奶，其共同的特点都是含有乳酸菌。
乳酸菌可以维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。乳酸菌还会产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动，从而防止便秘。酸奶中所含的多种酶，还可以促进消化吸收。两餐之间喝杯酸奶，可使肠内菌群平衡，促进肠道消化分解。
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- 69800元“会费”毁了四千多人
- 发表人： 2016/5/27 21:11:42
- 2016-05-27 直销人网 2016年 5月25日，扬州市“1040阳光工程”传销案宣判结束，最终涉案6名被告人分获有期徒刑三年，缓刑三年六个月至有期徒刑一年，缓刑一年六个月不等的刑罚。而早在2011年的时候，这个号称国家秘密发展的工程的传销组织在合肥市就被公安机关查获。然而，在这5年之中，这个组织依然在其它各地不断的发展，还有不少人落入所谓的“国家政策”陷进之中。是打击力度不够？还是被骗人员的警惕性不够？
1040阳光工程
1040阳光工程， 这个“全国连锁”的传销组织，从2007年开始，在南宁、武汉、合肥、贵阳等地就开展传销活动，甚至还建了官方网站。他们“忽悠”的核心理念就是发展下线，刚加入的成员需要缴纳69800元“会费”，之后就要不断地发展“业务员”，只要“业务员”业绩优良，就能“空手套白狼”，最终赚到1040万元，所谓“1040阳光工程”也因此得名。
该传销组织在经营过程中无营业执照，无经营场所和商品，以所谓的投资作为商品进行纯资本运作，对外谎称“1040阳光工程，”鼓吹是国家秘密发展的工程，所投入资金用于发展国家高铁、地铁、飞机场，然而就是这么显而易见的谎言，不少人却是深信不疑。
说起陈志愿，他可是传销领域“老江湖”。2007年5月，陈志愿经人介绍在广西南宁加入一名为“资本运作”又称“连锁经营”的传销组织。组织规定所有参加者交3800元作为加盟费，随后每份以3300元计，最多一人可出资69800元购买21股；加入者每人最多可发展3名下线，通过其伞下人员不断发展人头提高业绩，以此获利并得到晋升，级别不同其获利额度也不同。
陈志愿自加入这一传销组织后，以“资本运作”为名，于2007年11月和2008年先后发展了陈志敏、莫大刚等人。通过组织其伞下人员直接或间接的发展与“复制”，陈志愿、陈志敏在2008年5月已成为老总，二人领导的传销组织迅速发展壮大，至2009年2月前后陈志敏已是独立体系负责人。后二人为逃避广西打击传销活动的势头，于2009年春夏，带领其传销体系陆续迁至合肥，在多处居民小区，继续从事传销活动，其规模从数百人增至近4000人，层级多达25层。
2011年1月11日，陈志愿、陈志敏及其体系内主要成员19人，在合肥某酒店召开会议时，被公安机关一举查获。
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解密传销案鲜为人知内情
为何这个在2011年就被公安机关查获的传销组织还能在别地发展壮大？其该组织的传销模式是否具有吸引性？宣传方式是否具有诱惑性？在此小编为你解密鲜为人知的内情。
该组织的特点之一是以“家庭”为单位设立传销场所，与以往所谓传销人员人身自由被禁锢，传销场所脏乱差的不同以外，这个传销组织在新人到这个“家”后，上线会当着新来者的面将为其买的新卧具、洗漱用品等一一铺好、摆好，让新来者感到“家”的温暖。两外，针对每个人不同情况采取不同谈话方式，并不谈传销，而是从你曾从事的工作或兴趣谈起，让你逐渐放松警惕，落入窠穴。其二，该传销组织，虽仍以3800元为一份虚拟份额，让参加人先交纳3800元取得会员资格，但从第二股开始每股为3300元，鼓励成员一次性购买11股或者21股，其目的是可以直接成为主任，获取更多返利；发展份数达到一定份额，层级相应提高，提成比例虽有不同，但因份数的增加，其提成也水涨船高。正是在利益前景驱使下，一些受骗者心甘情愿、死心塌地加入该传销，并在他人指导、配合下不断“复制”，将亲朋好友一个个拉入传销组织。
除此之外，在“洗脑”中，该传销组织一直在宣称他们是国家扶持产业，是正当行业。而且每到一个地方，总是将当地的领导人提一提，然后将一些领导人的讲话什么的断章取义提一提，消除新加入者的疑虑，直至新加入者完全被蒙蔽。用他们的术语说，这叫“宏观调控”。
以上种种，都使得该传销组织的传销模式得以迅速扩张至其它各地。
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- 男人的狼性你有多少？
- 发表人： 2016/5/27 21:09:12
- 2016-05-26 清华总裁班 男人可以虚怀若谷，可以低调行事，可以沉默寡言，但绝不可没有自信。
自信，是撑起男人的骨骼。没有自信，就没有男人味。没有自信，这男人就废了。男人的自信是强大的，它使男人能勇敢面对一切；男人的自信又是脆弱的，它经不住女人的轻轻一击。是女人，当懂得保护男人的自信。
2、
男人可以不辉煌，可以不成功，但绝不可没有事业心。
为兴趣也好，为理想也好，为生计也好，男人一生必须在做着至少一份事业，至少也是一件事情。碌碌无为可能是天意，游手好闲绝不允许。
3、
男人可以智商不高，可以不睿智博学，可以不机智敏捷，但男人必须真实。
夸夸其谈、自吹自耀、雕虫小技、卖弄聪明，这些是男人的毛病而不是男人应有的作派。真实的男人，玩笑归玩笑，调侃归调侃，但必然面对现实！惟其直面现实，承诺必现实可信，一言九鼎；守信必尽心尽力，不负众望。真实男人，视阴招损招为不齿。男人有谋也是阳谋，绝不是阴谋。真实是要有勇气的，男人的勇气不在于舍生取义，不在于笑对生死，而在于面对！回避不像男人，逃避绝不是男人！
4、
男人可以闲适懒散，可以不拘小节，可以不修边幅，但男人必须有肩膀，必须担起责任。
男人的肩膀天生就是承重的，它不但是女人靠着时的一份心理安全，更应担起属于它的实际责任。男人，没有理由在责任面前肩膀下滑。该吃亏就吃亏，该磨难就磨难，该牺牲只能挺而牺牲。挺直，就是男人的风范！
5、
男人可以和气，可以温和，可以一让再让，但男人必须有自己坚守的基本原则。
没有任何原则的男人，是没有骨气的男人，是没有骨头的男人，是该硬时硬不起的软弱男人。持什么样的基本原则，造就什么样的男人。而原则过多的男人，必是小处着眼、斤斤计较，那就走向了男人的反面。
6、
男人可以没有气势，但必须有气度。
男人的胸围可以小于女人，胸怀必须大于女人。男人肚子可以盛不下婴儿，但必须盛下女人。普通男人的肚里就应能撑船，宰相的肚里应该能开飞机。男人大不大，不是看他个头高不高，而是看他的胸怀宽不宽。有原则有气量的男人，其行事风格往往是先礼而后兵。礼，可以是听过算过，可以是设身处地想想人家的难处，可以是主动沟通，可以是不计较这一回的损失和受伤。礼的次数与形式可以依事情的性质而定。兵，可以是严正警告，可以是以其人之道还治其人之身，甚至可以是此仇不报誓不为人。但就日常生活而已，兵的最高境界是删除你，是永不理你！
7、
男人就是坚强，男人就是坚韧。
男人天生就有承受失败的韧性。是男人，只会在挫折中奋起，只会愈挫愈奋，决不会被挫折打垮。男人爱上女人，矢志不渝是男人，穷追猛打是男人，非她不娶是男人，退而织网是男人，放纵一次不轻弹的眼泪也是男人。但真真检验和显示情场大男人的，是男人的放手！是男人，放手时把痛苦默默咽下，放手时不埋怨迁怒对方，放手时心甘情愿承受所有损失，放手时唯一的愿望就是希望她幸福。她幸福，我快乐，是为真男人。
8、
男人的爱是大爱。
女人喜欢体验日常的小爱，男人可不妨努力迎合之。女人情愿在麻醉中一步一步走向悲剧和毁灭，而男人往往在一开始就为最坏的结果做好了准备，所以男人更倾向于丑话说在前面。但是，无论如何，关键时刻、重大事情上男人以担起责任和承受牺牲而体现的大爱才更具男人本色，也是女人最应该珍惜的。是男人，不要忘记一日夫妻百日恩；离异了，前妻不幸卧床病倒，是男人必将捐弃前嫌，肩起这份义务和责任；无论孩子归谁生活，是男人，必将不放弃对孩子的责任，必将以孩子的幸福和健康成长作为处理离婚事务的最高准则。为了孩子，即便无法谋求与前妻的朋友关系，最低程度也不能成为敌人。大不了一让再让，大不了自己多承受点困难！
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- 人贵三品：沉得住气，弯得下腰，抬得起头！
- 发表人： 2016/5/27 21:07:18
- 2016-05-26 清华总裁班 所谓三品，即沉得住气，弯得下腰，抬得起头。
一曰：沉得住气
荀子说过：“骐骥一跃，不能十步;驽马十驾，功在不舍。”在充满诱惑陷阱的现实生活中，要做到沉得住气，谈何容易。
沉得住气，是一种修养的工夫。
东晋淝水之战的名将谢安，当他正与朋友下棋时，得知侄儿谢玄力克敌人，获得胜利，但他不形于色，依然冷静下棋。
沉得住气，是一种忍辱的智慧。
英烈千秋的张自忠，受命与敌人周旋，却被误认为卖国贼，但他沉得住气，最后终能完成使命，留芳千古。
三国时代，诸葛亮以空城计骗过司马懿的数十万大军不战而退，也都是沉得住气。有智慧的人，越是紧急危难的时候，越是冷静沉着，唯有在镇静中才能想出应付事变的方法
沉得住气是睿智的彰显，是理智的沉淀，是成熟的标志。
二曰: 弯得下腰
弯的下腰就是做人要低调谦卑，海纳百川，能屈能伸。
“小不忍则乱大谋”，遇到窘境时低一低头，不代表我们没有骨气，韬光养晦，忍一时之辱是为了日后更加有力地出手一击。
综观历史，有很多可以借鉴的镜子，许多伟人都有超人的忍耐力。如周文王曾忍食子之痛、孙膑曾忍断足之苦、韩信曾忍胯下弯腰之屈，成就了大汉四百年基业、司马迁选择弯腰，书写出流传青史的绝唱……
可见，弯的下腰是一种姿态，是一种内心的自信。翠竹因弯腰而坚忍不拔，稻穗因弯腰而丰稔厚重。
三曰: 抬得起头
抬得起头，是说人无论身处逆境还是顺境中，都要保持一种乐观进取的心态。
少年壮志不言愁，是青春的自信；纵死犹闻侠骨香，是壮士的自信，然而，抬得起头，不是盛气凌人，也不是傲视一切，而是谦逊待人，平等处事；
不是以己之长，比人之短，
而是正视自我，见贤思齐；
不是因己之拙，忌人之能，
而是自知之明，后发赶超。
简言之，抬得起头，就是要正大为先，诚恳为贵，通达为怀。
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- 马上就要高考了，孩子的一日三餐，家长您应该这样安排！
- 发表人： 2016/5/27 21:05:10
- 2016-05-27 四川省教育厅 再过11天，一年一度的高考就要来临。这段时间，学生脑力劳动强度增大，也容易因压力大而出现食欲不振等现象，怎么让孩子吃好困扰着众多家长，接下来，小编就为广大家长朋友“排忧解难”！
考试一族需要哪些营养素？
“考前，学生用脑、用眼强度大，体力活动减少，紧张的脑力活动使大脑氧耗量增加，对某些营养素如蛋白质、磷脂、碳水化合物、维生素A、维生素 C、B族维生素以及铁的需要量大大增加。”寿佩勤教授是中国营养学会会员、宁波市健康教育巡讲师。前段时间，她专门对考生的营养需求进行了研究。
补水十分重要。考生每天要保证1500ml至2000ml的水分摄入量，充足的水分可确保血液循环顺畅，这样大脑工作所需的氧才能得 到及时供应；葡萄糖是大脑唯一的能量来源。血糖稳定在正常高值水平的学生们，在难度较大、挑战性强的脑力测试中，成绩会提高；牛奶、鸡蛋、鱼类、花生、小 米、玉米、大蒜、核桃、芝麻、豆类及其制品、水果等食物能增强学生的智力。
一日三餐如何搭配？
考试之前及考试期间，考生的营养搭配原则是：保证糖类主食；丰富的蛋白质食物；一定量的蔬菜和水果。早、中、晚餐比例分别为30%、40%、30%。
早餐要在考前一个半小时进食。如果考生平时不喝牛奶或豆浆，那么最好不要喝，因为有可能会引起肠胃不适。考生也可以在早餐的时候喝一杯鲜榨的果汁，但不宜放糖，建议早上不要吃生的水果。
中餐要吃饱，不能太油腻。中餐的原则：提供足够的热量和营养素。中午要多摄入肉类、鸡蛋、豆腐等食品，能为午后学习及考试活动提供能量及营养储备。吃得可比平时少一些。
晚餐以清淡饮食为主。晚餐的原则：保证轻松和谐的气氛。应注意饮食的色、香、味、形搭配，同时配以开胃菜，可以多吃一些木耳或是海带类的食物。
哪些事项需要引起注意？
怎样预防考试时出现低血糖现象？
考前半小时或中途休息时可吃块巧克力。因为巧克力成分中富含的黄烷醇能增速大脑血流量，能增加对大脑葡萄糖和氧气的供应。但喝咖啡不可取，因为咖啡易引起心慌和尿频。
考试那三天要特别注意饮食卫生，生吃瓜果要用开水烫洗或消毒。做凉拌菜时，调料中应加醋加蒜泥，既可杀菌又能增进食欲。有些学生可能会因为压力大出现失眠情况，建议家长给孩子喝些小米汤、玉米粥或温牛奶，也可在开水中加点醋服用，这些都有助于睡眠。
以下是为考生们定制的高考营养餐：
早餐BREAKFAST
一是鸡蛋挂面（鸡蛋、面条、青菜）、酸奶、苹果。特点是高蛋白低脂肪，能量充足，铁、维生素丰富。
二是炒米粉（米粉、瘦肉、绿豆芽）、牛奶。特点是营养素供应全面，蛋白质、钙含量较高。
三是豆沙包或鲜肉小包、小米粥或玉米粥、凉拌香椿豆腐。特点是富含蛋白质、营养丰富。
中餐LUNCH
主食：馒头、花卷、炒米饭、面条等。
荤菜：烧鱼块、酱牛肉、肉丝炒莴苣、肉片炒柿子椒、番茄炒鸡蛋、虾仁烧油菜、肉片豆腐炖豆角等。
素菜：白菜烧豆腐、炒胡萝卜丝、炒洋白菜、炒绿豆芽等。
汤：排骨冬瓜汤、番茄鸡蛋汤、紫菜汤等。
搭配原则：150-200克主食，3-4份菜荤素搭配、1份汤、水果适量。
晚餐DINNER
主食：馒头、软米饭、包子、白面、发糕等。
荤菜：红烧带鱼、葱爆猪腰或肉丝、西芹牛柳或虾仁、肉末豆腐等。
素菜：清炒西蓝花、皮蛋拌豆腐、青椒土豆丝、香菇油菜等。
汤：莲子百合银耳羹、海米菜叶汤、酸菜汤、豌豆汤等。
搭配原则：100-150克主食，3-4份菜荤素搭配、1份汤、水果适量。
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- 云南德宏州年薪42万招公务员 称对能力要求高
- 发表人： 2016/5/27 21:01:07
- 来源：京华时报 时间：2016-05-27 11:26:10 近期，云南省德宏州公开招聘公务员、最高年薪达42万元一事引发广泛关注。有网友表示“我要辞职去应聘”，有的认为“公务员工资太高”。德宏州相关部门称，德宏州是云南省三个聘任制公务员试点地区之一，此次招聘的均为金融专业人才，对人员能力有较高要求。
网上公布的《云南省德宏州2016年面向社会公开招聘聘任制公务员的公告》（简称：公告）显示，此次德宏州公开招聘聘任制公务员11名，包括州级3名、瑞丽试验区核心区瑞丽市8名，工资福利待遇采用年薪制。其中，德宏州金融办公室主任助理年薪为42万元，瑞丽试验区核心区瑞丽市的岗位均为30万元年薪，包括瑞丽市金融办项目主管、市工业和商务局招商引资项目主管等。这些岗位还享受当地副处级非领导职务公务员的工资待遇等。
瑞丽国家重点开发开放试验区管委会综合办公室负责人介绍，瑞丽试验区发展加快，急需金融管理、园区建设、产业发展、城乡规划和国际关系研究等方面的专业人才。云南省2014年明确德宏、西双版纳、红河三个州市进行聘任制公务员试点工作，因此这次采取了高薪聘任的形式招录人才。
上述《公告》附件显示，州级3个岗位均要求硕士研究生及以上学历，其中2个岗位还要求5年以上工作经历。年薪最高的州金融办主任助理，专业要求是国际金融、货币银行学、证券投资与管理等金融相关专业，工作目标任务则包括完成芒市金融广场管理办法起草，牵头筹备第一届金融广场论坛，对“自治州金融立法”开展前期可行性研究，全面探索资源与金融的结合开发模式、形成政府投融资平台或国有资本和民营资本参与金融改革创新发展方案成果等。
此次招聘的公务员年龄均要求45岁以下，要经过资格审核、笔试、面试、考察、体检、公示等环节。其中，笔试成绩中基础知识占20％，专业知识占80％。德宏州人社局表示，将采取多项措施保证这次招聘的公平公正。聘任制公务员的聘任合同期限为3年，试用期为6个月，其公务员身份也将随聘任合同的终止而结束。
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- 财政部:七大举措进一步规范地方政府债务管理
- 发表人： 2016/5/27 20:58:02
- 来源：新华网 时间：2016-05-27 08:57:42 财政部有关负责人２６日回应了外界关注的中国政府债务诸多热点问题，并表示目前中国在规范地方政府债务管理方面已取得阶段性成效，下一步会进一步完善各项制度，切实规范地方政府债务管理，防范化解财政金融风险，促进经济持续健康发展。
七大举措进一步规范地方政府债务管理
财政部介绍，通过认真落实预算法和《国务院关于加强地方政府性债务管理的意见》要求，前期一系列规范地方政府债务管理举措取得了阶段性成效，包括建立了地方政府债务规模控制的长效机制、发行地方政府债券置换存量债务、发行新增地方政府债券、将地方政府债务纳入预算管理、建立健全债务风险预警和应急处置机制等。这些措施既有效防范化解了财政金融风险，又有力促进了经济社会发展。
财政部表示，下一步，按照国务院工作部署，将抓紧完善地方政府债务管理各项制度，切实规范地方政府债务管理，防范化解财政金融风险，促进经济持续健康发展。主要包括七大举措：一是督促地方用好用足地方政府债券资金，充分发挥政府债务对经济社会发展的支持作用。二是加快推进融资平台公司市场化转型和融资，继续发挥转型后的企业对经济发展的积极作用。三是督促和指导地方严格落实政府债务限额管理和预算管理，控制政府债务规模，硬化预算约束。四是建立健全地方政府债务风险预警和应急处置机制，防范和控制风险。五是要求地方政府切实履行偿债责任，妥善处理存量债务。六是继续发行地方政府债券置换存量债务，降低地方利息负担，化解债务风险。七是加大对地方政府违法违规举债担保行为的惩处力度。
融资平台转型明确四大方向
推动融资平台公司市场化转型，是落实预算法和国务院相关文件要求规范地方政府债务管理的重要举措，也是２０１６年政府工作报告明确的一项重点任务。
财政部介绍，目前正在抓紧研究出台相关制度办法。总的思路：
一是在妥善处理融资平台公司政府存量债务的基础上，关闭空壳类公司，推动实体类公司转型为自我约束、自我发展的市场主体。
二是由企业承担的公益性项目或业务，政府通过完善价格调整机制、注入资本金、安排财政补贴、政府购买服务等方式予以支持，严禁安排财政资金为融资平台公司市场化融资买单。
三是由融资平台公司转型的企业按照市场化原则融资和偿债，消除政府隐性担保，实现风险内部化，其举借的债务不纳入政府债务。政府在出资范围内履行出资人职责，或依法承担政府采购合同、政府和社会资本合作协议等约定的责任，不得为企业举债承担偿还责任或提供担保。
四是充分发挥市场的约束作用，完善市场化退出和重组机制，通过司法程序对违约的融资平台公司市场化债务进行处置，阻断风险传导。
发行地方政府债券不会对民间资本产生“挤出效应”
财政部介绍，２０１５年共下达三批置换债券额度３．２万亿元，总体来看置换工作推进有序平稳。按既定政策安排，２０１６年继续发行地方政府债券置换存量债务，将会同人民银行、银监会等协调金融机构加大通过定向发行债券方式置换的力度，降低置换债券发行对市场流动性的影响。
财政部表示，发行地方政府债券置换非政府债券形式的存量政府债务，只是债务形式发生变化，不增加政府债务余额，也不会增加当年财政赤字。置换债券有利于改善金融机构资产结构，不会产生隐性信贷投放，也不会对民间资本产生“挤出效应”。
按照现行规定，置换债券资金只能用于偿还符合条件的政府债务本金，不得用于其他支出。因此，必须采取措施确保地方严格将置换债券资金用于偿还被置换的债务。２０１６年一季度，财政部组织各地财政部门和专员办对２０１５年地方政府置换债务情况进行了自查和核查，督促地方对存在的问题认真整改、严肃追责。
财政部表示，下一步将继续督促地方政府加强置换债券资金管理，确保置换债券资金用于指定用途。同时，也将采取将代偿部分资金纳入预算管理等多项举措，依法分类处理地方政府存量或有债务。
推动地方政府债券投资主体多元化
２０１５年以来，财政部积极采取措施提高地方政府债券发行市场化水平，包括健全利率形成机制、强化地方政府债券信息披露机制等，旨在更好发挥市场对地方政府举债的约束作用。
财政部介绍，２０１６年印发地方政府债券发行管理、信用评级、信息披露等相关制度办法，强调债券发行应遵循市场化原则，要求发行主体严格按照政府信息公开和债券市场监管有关规定披露债券信息、财政状况、债务余额、债务限额等。目前，地方政府债券每笔发行均在中国债券信息网上及时予以信息披露。
此外，积极推动地方政府债券投资主体多元化。鼓励具备条件的地区在上海等自由贸易试验区内，吸引外资法人金融机构参加债券承销团试点。研究探索面向社会保险基金、住房公积金、企业年金等机构投资者发行地方政府债券。
财政部表示，今后将继续完善地方政府债券发行定价、信息披露等机制，建立健全地方政府信用评级制度，逐步细化债券信息披露内容，提高债券发行定价市场化水平。此外，还将鼓励通过证券交易所市场、试点商业银行柜台市场面向企业、个人等其他投资者发行地方政府债券；推进地方政府债券投资群体多元化；积极建设地方政府债券二级市场，提高债券流动性。
严惩违规举债担保
管好地方债，应疏堵结合，既要建立规范的地方政府举债融资机制，又要强化对违法违规举债的惩处力度。
新修订的预算法实施以后，财政部积极采取措施，加强对地方政府举债融资行为的监管，要求各地严格在批准的限额内发行地方政府债券举债，不得在限额之外通过企业举借政府债务，并及时制止一些市县政府违法违规为企业举债提供担保承诺的行为。
财政部介绍，２０１６年，针对当前反映部分地方为银行贷款等项目违规提供担保承诺或回购的情况，财政部组织力量开展调查核实，及时与有关方面沟通协调，督促相关金融机构依法合规开展业务，同时要求地方不得在批准的限额之外变相举借政府债务。
财政部表示，今后将会同有关部门继续加强对地方政府举债融资行为的监督。对地方违法违规举债或担保以及违反规定替企业偿债的，严格按照预算法规定追究地方政府相关负责人的责任，并向社会公开。 （记者韩洁、申铖）
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